• Vyberte si klidné prostředí.
• Vyčkejte 2 hodiny po velkém jídle.
• Nepijte kávu a nekuřte 30 minut před měřením.
• Před měřením se vyhněte aktivitám.
• V případě potřeby vyprázdněte močový měchýř a střevo.
• Před měřením krevního tlaku seďte v klidu 5 minut.
• Pokud je to možné, neměřte si tlak, když jste ve stresu, nebo se cítíte nepohodlně.
• Odstraňte přiléhavé oděvy z ramene. Aby se zabránilo zúžení, rukávy by se neměly ohrnovat – při plochém složení nezasahují do manžety

Do not speak

Seďte s opřenými zády

Umístěte manžetu uprostřed nadloktí
(2-3 cm nad loket)

Uložte ruku tak, aby bylo nadloktí v úrovni srdce

Nepřekřižujte nohy

Chodidla mějte položená na zemi

• Měřte dvakrát denně:
  • Ráno: před užitím léků a jedením
  • ​Večer: před spaním, koupáním nebo užíváním léků
• Protože krevní tlak neustále kolísá, proveďte pokaždé alespoň dvě měření a zaznamenejte je spolu s datem a časem. Klikněte zde, abyste získali více informací o technologii Microlife MAM.
• Mezi měřeními počkejte 1 minutu